Vous vivez une difficulté mais vous ne savez pas encore vers quelle pratique vous tourner ? Commencez ici, par votre besoin.
Chaque page vous aide à préciser votre situation et à découvrir plusieurs pistes d’accompagnement. Le choix se construit ensuite avec Péline.
Retrouver des habitudes apaisantes, comprendre ses cycles et calmer l’appréhension de l’endormissement.
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02Apaiser les tensions
Relâcher le sur-stress, mieux traverser les émotions et prendre du recul dans les relations.
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03Retrouver un mieux-être
Revenir au corps par la respiration, la détente, l’ancrage et le travail de la posture.
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04Développer la confiance
Nourrir l’estime de soi, reconnaître ses forces et faire évoluer sa qualité de vie.
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05Préparer un examen
Soutenir la concentration, la mémorisation, l’attention et la préparation mentale des étudiants.
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06Vivre le travail autrement
Mobiliser ses ressources, améliorer son efficacité et favoriser la cohésion au sein d’une équipe.
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07Traverser un parcours de soin
Accompagner la fatigue, la douleur, les acouphènes ou la préparation à une intervention, en complément du suivi médical.
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08Aider un enfant ou un adolescent
Partir de ce qu’il vit : émotions, attention, confiance ou relations, à l’école comme à la maison.
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Les accompagnements s’inscrivent dans une démarche de mieux-être. Ils ne posent pas de diagnostic et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.